Здоровье

Хочу поделится успехами, дабы на в очередной раз безустанно на своем примере показать, что и сказки реальны.

Пообщавшись, коль так совпало, с аюрведическим доктором, как я писала ранее, в телефонном словаре Т9 стало появлятся все больше склонений слова "аюрведа", а сама я естесвенно и радостно занялась своим скафандром.

Большой подарок, который мне вручил Док - произнес все то, что я и так про себя знала на уровне ощущений, но вот почему-то не следовала чутью. "Написанному" рецепту для моего здоровье следовать получается непринужденно)

Моя доша - Питта (огонь)-Вата (ветер) и этот ветер уже превратился в ураган. Поправить: рацион, режим дня, отдыхать еще до того, как утану и молчать до 12 дня. Крайнее вообще отдельно доставило! Работая на офисной работе для меня это была роскошь и необходимость говорить - выматывала капитально. "То, что я занимаю вертикальную ориентацию в пространстве - еще не значит, что я проснулась".

Произошли чудеса со сном.
Всю мою городскую жизнь моей реальностью было ложится заполночь и просыпаться в обед. Сейчас же мой организм, как часы, каждый день просыпается чуть забрежит свет и, даже если пытаюсь уговорить еще поспать, то через уборную, сам несет нас на веранду, где каждое утро встречаем рассвет. Потом еще и Цигуном, даст Бог осилю снова заняться.

Дальше - приходит дом.работница Аша, готовит овсяную кашу со свежевыжетым не органическим соком.
День занят обычно разным, но и он имеет определенную режимность: из еды - только фрукты, в полдень часок сиесты в асане Шавасаны, по человечески - в позе трупа))) Очень веселилась, когда прочла перевод: отличный план - беру! (::
Отдельное спасибо доброму доктору за рецепт!))

Потом ужин. Что-то легкое горячее. А на ночь совершенно невероятно вкусное коровье молоко с сырой амарантовой крупой (она как маленький воздушный попкорн, только полезная очень) и с финиками...мМмм))

Выключает меня уже к 22. Часы можно по мне теперь сверять))

Очень радуюсь переменам в физическом ощущении себя!
Продолжаю потреблять все аюрведические штуки, что выдал Док - проверяю, так сказать, на себе: скафандер своему счастью поверить не может, очищатся активно стал. В общем, чудеса по всюду)
Чего и вам, друзья, по возможности, желаю - светиться жизнью и здоровьем изнутри)
Обнимаю и шлю бандеролькой солнца и тепла))

Утро

Вот только кажется ощутила, зачем приехала: утром поехали в заброшенный старынный форд - встретила рассвет. Над нами орлы летали - рассматривала их в бинокль)
Потом море - искупалась, смыла с себя все тревоги, сижу на пляже - слушала неистовое: волны с грохотом выбрасываются на берег, а потом с нежным шорохом возвращатся к источнику. Коровы гуляют, собаки бегают, крабики под ногами суетятся - начинается отлив. Люди, живущие здесь и обитающие сейчас на пляже занят кто чем: кто-то ходит туда-сюда, слушая музыку, кто-то йогой занят, кто-то работает. Пожилая семейная пара, как и я, пришли посмотреть на море, выгулять целую ораву собак. Проходя мимо - все здороваются. Рыжий пес гоняется за волнами по кромке воды:
- У вас очень задорный пес - говорю им по-английски.
- Да, он очень счастливый пес - ответил мужчина.
Просто, тихо, близко. Думаю, что поживу здесь какое-то время. Осталось только норку небольшую уютную найти, а поскольку уже разгар сезона - не просто. Но не сдаюсь. Сейчас вот поеду еще один домик гляну))

Первая поездка в поезде. Впечатления.

Топчу соседские сладости, улыбаюсь ибо это все помимо «Thank you», чем могу выразить им свое отношение и пишу текст. Но, обо всем по порядку.

Двигать к морю было решено поездом, как я уже сообщала в предыдущем письме. Если у вас есть в запасе полтора суток путешествия, то рекомендую сделать также. Во-первых, это вполне адекватно с финансовой точки зрения:
- общий класс 0.3-0.4 рупии за км
- АС3 – 0.8-1.1рп/км
- AC2 – 1.1-1.4рп/км.

Второе озвучу позже. За выбор класса я положилась на мнение Види: оптимальное соотношение цены, безопасности и комфорта для неокрепшего тонкого да еще и женского и ехала классом AC3. Посему могу вещать только о том, что вижу: за что купила, за то продала, а уж если кому пригодится – буду рада. Поехали многобуквочек.

Мой выезд состоялся с вокзала Низамудин неприлично рано – аж в 9 утра, это с учетом двух часовой разницы, которую организм уже почти решил не воспринимать и просто вырубает в сон) Спасло лишь то, что вокзал оказался очень близко от места моей вписки. Правда моего доброго индийского друга я будила со словами: «Good morning) Please don’t hate me)».

Прибыли на вокзал вовремя и, судя по глазам местных разного рода рабочих, меня бы разорвали на клочки с предложениями что-нибудь для меня сделать т.к. кожа палит – турист, а значит деньги есть , если бы не Види, статно вышагивающий впереди расслабленной походкой.
Пока двигались к поезду, он давал мне крайний инструктаж в дорогу:
- Билеты на поезд проверяются только (!) в самом вагоне. Если кто-то к вам на вокзале подойдет с требованием предъявить билет - смело шлите лесом и ни в коем случае не показывайте билет - так обычно ему и приделывают ноги. Сам же проводник имеет вполне себе наглядную табличку и, во всяком случае мой, пришел, когда поезд уже тронулся.
- На вокзале к нам подошел человек торгующий замками и цепями – комплект был приобретен вроде (оправдание отсутствия памяти – рань господня) где-то около 100 рупий – хороший замок и цепь. Поскольку я женщина и в тот момент вообще слабо соображала о чем бы то ни было, то выбором данной системы нипель занялся мужчина. Сакральный смысл, как именно это использовать открылся мне только, когда мы зашли в вагон. У каждого койкоместа есть специальная металлическая ручка и если пропустить цепь через нее и крепкие части поклажи (ручки сумки, шлейки рюкзака), можно надежно приковать ваш походный дом и он наверняка останется с вами.
Однако, по словам моего заботливого друга в классах ниже вышеназванного всю равно оставлять вещи – не удачная идея. Вообще с юрким и ушлым племенем нужно быть внимательным и не считать ворон. Впрочем, «Keep your karma clean and everything will good!» (говорит по английский {=)

В вагоне я обнаружила двух красивых пожилых дамы со спутником и еще одну пару по моложе.
Пока я сражалась с цепью, перевешивая свои котомочки на другое место, пожилые дамы участливо старались мне помочь, в отсутствия знания каких-либо английских слов – просто перейдя к действию: поддерживая, запихивая, улыбаясь материнской заботой.

Поезд тронулся. И вот тут как раз и всплывает наше второе. Отличный способ быстро осознать атмосферу – проехаться через пол страны на поезде. В моем случае – пересекая семь различных штатов глядя в окно, проеду где-то полторы тысячи километров. Конечно представление о глубинной сути не получишь, но как минимум вывалишься в некоторую реальность, получив визуальный срез. Индия – это не сказка и сплошная загадка востока, а реальная жизнь. Жизнь с яркими красками, духовностью, удивительной красоты пышной природой, слонами и верблюдами посреди мегаполиса, очень богатыми людьми и пышными формами в архитектуре, убранств, в подходе к жизни. И жизнь, в которой хватает сущей нищеты, повсеместно выживающих калек с разнообразными увечьями, бездомных, спящих по среди дорог, белоснежных величественных цапель, пасущихся в помойках (да и не они одни). Буквально недавно об этом говорили еще с одним моим новым индийским приятелем Смоки: многие люди приезжают сюда с ожиданиями увидеть то, к чему они привыкли из индийских фильмов и вдохновлённые воспоминаниями об индийском чае со слоном. Чаще разочаровываются. Невозможно понять Индию. Ее можно только почувствовать и либо принять, ощутив единство с силой этой земли либо нет. Что касается меня – я продолжаю влюбляться все больше.

Единственное, что меня безутешно печалит – земля, покрывающаяся толстым слоем пластика и прочей гадости, толщина которого зависит от удаленности от больших скоплений людей, от крупных городов. Это совсем не есть гуд. На вопрос, обращенный моим индийским друзьям, от чего так – ответа два: отсутствие воспитания заботы в этом плане о земле и отсутствие системы утилизации. Печально, но факт.
Впрочем, как я уже писала, чем дальше от больших городов, природа дышит бодрее. Посему сегодня для себя поняла - нельзя задерживаться в больших городах долго. Рекомендую и остальным)

Но, вернемся к путешествию)

В стоимость билета моего класса не входит еда, но по вагону то и дело шныряют люди с едой: во время езды почти всегда – сотрудники поезда. У них можно заказать кофе, чай (7-8 рупий), какие-то небольшие вкусняшки, а также завтрак, обед и ужин – все по 55 рупий. Правда на обед и ужин, подозреваю, что и на завтрак, который я не стала заказывать, подали рис: простой рис с овощами, но вполне себе сносный, если не три раза в день и стакан воды в упаковке. Также по приезду на какую-нибудь станцию, в вагоне обнаруживаются различные люди, которые носят самую разнообразную еду. За качество отвечать не могу – не пробовала т.к. организм еще переходит в режим «спайси».

К слову о крайнем. Когда мне на ужин принесли рис, что и на обед – я несколько опечалился. Поживала пару ложек и решила, что я не настолько уж и голодна – отставила. На станции в вагон зашел очередной торговец с едой. Притормозила его и, видимо, мой вопрос «если что-нибудь остренькое» поставил его в тупик: «белая обезьяна хочет остренькое?!». Он судорожно начал рыться по сумке со словами, что еда у него не очень то и пряная. Решила его не мучить – отказалась вовсе, на что тут же радушно прореагировали мои матушки-соседки: они обратились к барышне по моложе, которая к моему счастью говорит по-английски с просьбой перевести мол может они смогут помочь. Тут же зашуршали целлофановые пакетики и на столе организовались различные яства к рису: «тейк ит. Ит мидл спайси, бат спайси». Ммм, господа...теперь я знаю, что такое мидл-спайси))) Рот жжёт до сих пор, но все очень вкусно. Я с благодарностью приняла все, что мне было предложено (такая возможность отведать домашней кухни «для себя»), постаравшись сохранить скромность, а не налететь как триста оголодавших татар на потчевания. Мои соседи радостно присоединились к трапезе, коя закончилась сластями. Даже не знаю, что именно это было, но похоже на ананасовый цукат, но в отличии от отечественных цукатов, которые я привыкла грызть под чаек, как только я вонзила зубы в мякоть (!), то почувствовала, как сладкий сочный нектар внутри потек по языку – очень вкусная штука.
Вообще, за весь день, пока мы ехали вместе, я неоднократно становилась наблюдателем и участником угощения друг друга тем, что кто припас в дорогу. Особенно сластями домашней выпечки. Очень красивый кусочек жизни, рада, что смогла поучаствовать! )

Переночевала отлично. Проводник принес постельное белье: подушка в наволочке, две простыни и плед. То и дело просыпалась, выглядывая из-под платка, под который я пряталась от кондиционера, который безустанно работает всю дорогу (я и мое горло – ненавидим кандишены...) – сменились соседи, сменились пейзажи – сквозь перманентную дымку виднеются холмы и небольшие горы, пальмы, небольшие водоемы, возделанные поля и люди повсеместно в ярких одеждах. Путешествие продолжается)

Ps Пока почти не снимаю – глаза привыкают к буйству цветов, форм и местному колориту. Не хочется торопится – как дело пойдет, так и пойдет)

Уроки Индии)

Урок, который выучила вчера: все Индусы говорят, что они твои друзья, не все таковыми являются, но и не все таковыми не являются)))
Моя Индия началась еще в аэропорту. Пока, забрав багаж, я перетусовывала вещи, в мое пространство вломился некий молодой человек со словами: «судя по коробке печенья, вы говорите по-русски! Может еще и по-английский умеете?! Мне в Кашмир нужно, а где что искать – совсем не знаю». Ммм...не то, чтоб особо умею говорит, но парочка слов в запасе есть) Да и настроение игривое – приземлилась же! Чего не помочь? Пошли искать. В процессе поиска обросли дружественным индусом, который говорит по-русски. Оказалось, что учился в Москве на педиатра и с нежностью вспоминает эти времени.
- Мне бы понять, где государственное некое пре-такси найти – говорю.
- А вам куда?
- Джанкпур.
- Я еду туда. Если хотите – довезу, денег не нужно.
Я, если что, вообще не любитель подобных авантур, а тут еще и в незнакомой стране...Но, почему-то, решила довериться внутреннему голосу, который тихо наслаждался происходящей красотой. Согласилась. И вы знаете что? Если бы не этот человек, то фиг бы я добралась до места своей расквартировки – ибо ночью в Дели… мягко говоря фиг пойми, где что находится и рикши говорят на непонятном английском))) Плутали по району, наверное, часа пол точно, но довез в наилучшем виде и вручил меня в дружественные руки моего индуса. Правда предупредил мол: «если что, то так делать не очень правильно – много у нас разного...опасно в общем».
Вчера в первый раз отправилась одна в большой и суетливых Дели, да и не куда-нибудь, а на вокзал дабы добыть себе билет к морю, куда я и хотела отправиться после Дели – поправить подкосившееся здоровье после долгого бодания с воспалением троичного нерва.
Еще перед отлетом меня напугали, что билетов нет и добраться можно только некими перекладным. Человек, у которого я остановилась, - Види, дружественный индус, убедил меня, что все класс и билеты есть, дал подробные инструкции, как добраться на метро, нарисовал мне карту, где именно находится место, где водятся билеты – International Tourist Bureau (находится это бюро, если кому понадобится – на New Delhi Railway Station). Здесь есть так называемая туристическая квота, к которой не имеют доступ обычный туристические агентства. Также мой заботливый друг Види снабдил меня инструкциями не слушать никого, кто будет пытаться меня направить куда-либо. Ну да...только из расчета он упустил, что я женщина)))
В общем, добралась я на задорно бибикающем «тук-тук» до вокзала. Выгрузилась. По пути отстреливаясь улыбкой от набегающих к «белой обезьяне» индусов с вопросам типа «вер а ю вром?». Свернула куда-то не туда и оказалась перед металлоискателем, где представитель охраны попросил предъявить билет. В ответ на то, что я как раз только и иду за билетом, он меня уверил, что это место не здесь и для того, чтоб попасть на платформу, куда мне нужно, необходимо ехать прям даже на рикше. Подумала, может раз в первый раз так прокатило – может и сейчас все класс, правда мелькнувшая в глазах моего советчика хитрица, когда садилась к рикше, что-то задела внутри. Не прислушалась.
Уточняю: вы уверены, что мне нужно в какое-то другое место? Мой друг сказал, что это здесь!
- Да, да! Я ведь тоже друг, можешь мне верить!
Далее и рикша и парень в DTDC офисе повторяли мне тоже самое. Но, я заартачилась и решила вернуться туда, откуда начала – с вокзала. Пока искала рикшу, ко мне подошел очередной индус со словами, что поможет и что он мой друг. Однако в этот раз так оно и случилось: довел меня до нужного места, где я к своей радости купила без каких любо проблем, заполнив необходимую форму, билет до нужного места назначения)
Когда вышла, счастливая и довольная, зачекинилась, поделившись с вами, друзья мои, своей радостью за билет, заметила такого самого первого хитрого индуса, который уже что-то красочно втирал двум белокожим барышням. Прохожу рядом, притормаживаю – понимаю, что пора спасать...- он им уже карту рисует))) Жестом подзываю одну из них. Выяснилось, что барышни из Москвы и им тоже, как и мне, нужно купить билет. Завела их в бюро и с чувством радости, что теперь, зная, могу кому-то помочь, отправилась на базар здесь же, предварительно, в благодарность, испив чая с индусом, который таки довел меня за руку до нужного места.
А тот, что обманул, что примечательно, даже не взглянув в глаза, куда-то тихо испарился.
Вот такое интересное приключение случилось со мной вчера)
Сегодня снова отправляюсь на main market, чтоб обжиться какой-нибудь более красочной одежкой к морю)
главная

Nino

Наткнулась на папку live-записи Нино Катамадзе.
Как приятно ее снова ощутить по-новому после некоторого перерыва. Ласкает)
И я, внимательный и подозрительный,
стою на тратуарчике, стреляю солнца лучики))))
главная

спасибо

Отправляя мысли в Пространство)))
Всегда, устраивая вечеринки по поводам, хочу пригласить самых - людей, которых я могу назвать близкими мне дорогими друзьями, которые всем моим существом определяются, пожалуй, как семья. По пальцам одной руки)

Но когда начинаю думать, кого хочу увидеть, обнять и сказать спасибо за наличие в моей судьбе, список начинает стремительно расти. Ведь каждый, кто приходил, был, ушел или остался - каждому могу сказать спасибо в своем сердце за то, что они стали моими Учителями.

Благодаря разным людям в разное время "меня" я открывала что-то новое, расширялась, росла и оБОГощалась. Какое у сущности точное слово ((::

Сейчас, точно ощущаю, что подхожу к новому этапу своего земного Пути. Куда он меня определит, что будет дальше - не имею понятия и не строю планов. Наверняка только – все будет так, как мне нужно и единственный мой план - усердно учиться радоваться и любить. Всем сердцем искренне и полно научится этим двум, казалось бы, простым и естественным вещам.
...Ну, еще, пожалуй, быть полезной и принимать все здесь и сейчас таким, как есть, без упреков к Разработчику)))


В речах признанья не ища,
За отклик сердца разгораюсь,
И в буднях краски фильмов созерцая,
Дышу и ощущаю, что я - есть.

Простая радость осознанья -
Себя и Мира, кто мы есть.
От искры да возгорятся Пламя,
Живых и трепетных Сердец!

Жить без привычки, честно пред собою,
И Благом сердце полнить каждый день,
Служить Другим, стремиться, доверяя, -
Пусть Радость будни Светом наполняет.

И, Господи,
Спасибо, что мы есть.
2013.10.13

БЛАГОдарю! Всем сердцем)
Намастэ (::
IMG_3457-1

главная

День ((::

Как много событий произошло со мной сегодня: день просто переполнен звоном и радостью, которой хочется поделиться в сырые осенние))))

Проснулась я от того, что дико болел живот. Решила вопрос с ним, закапала нос – начал он отваливаться, причем сразу вместе с ушами. И вправду – сколько можно болеть?!
Проверила телефон. Вообще поняла, что каждое утро, просыпаясь, первым делом проверяю телефон. И даже кроме времен, когда болею. Вообще в нем вся моя жизнь. Ужастно. Видимо у меня очень интересная уединенная нынче жизнь. Впрочем, было бы приятнее единение делить с, но сейчас не за то.

В общем, открываю телефон, а там смс от руководителя проекта, которым я занималась последнее время: «Позвони, как проснешься. Важно!». Знаете, когда мне кто-то звонит и говорит: «Привет! Ты только не пугайся» - обычно как-то недоверчиво)).. Я, конечно, пацифист, мизантроп, но лучше быть на стороже (::

В общем, перезваниваю и мне говорят о том, что все – проект закрыли, а я остаюсь без работы…"всем спасибо, все свободны!")
Не думала, что так радостно выдохну. Работать было класс и на протяжении долгого времени меня все в ней полностью устраивало! Но, работа есть работа и она несколько утомляла своей однородностью, да и периодически нужно что-то менять в жизни, чтоб проф.формаций не происходило и жить было разнообразней)

В общем, выдохнула и порадовалась! Жировые запасы есть и более того, наконец-то могу устроить себе продолжительный отпуск - налегке!) Чем в ближайшее время и займусь, но и не об этом сейчас (::
Collapse )12

Фото и пост-продакшен: Качура Ольга / Kachura Olga для компании Gurtam (дизайн календаря,ретушь портретов - дизайнер компании)


Так что вот мой день. Удивительно, как красиво вокруг складывается пространство – весь мир существует, чтоб мы были счастливы. Бесконечно радостно и откликается теплом внутри, что Пространство, Разработчик, Космос (называть по пристрастиям) так нежно заботится о моем БЛАГОполучии. Звонко, с добром откликается и захотелось поделиться этим с тобой, мой дорогой читатель, который наткнулся на этот пост, прочел это многобуквочек до конца и буду очень рада, если разделил – улыбнулся! Спасибо!

Ура-ура! (::

пс Ах да, а в воскресенье - еду на четыре дня в Киев погулять! Эгегей, Киев, надеюсь всех успею пообнимать)))
бабушка

(no subject)

У ночи всегда было странное для меня свойство. Особо остро вдали от природы.
Ночь - время, когда пространство прекращает "фонить" - околица занята сном...больше места, чтоб музе потянуться.
Но есть большой минус - начинаешь скучаешь по утрам. Что-то непостежимо бодрящее есть в пробуждении для приветсвия солнца.
главная

Шо?

Называется "и эти люди запрещают мне ковыряться в носу?! О_О"

"Завтрак включает в себя яичницу из 3-5 яиц со шкварками, кусок хлеба, намазанный маслом или жиром, и чай без сахара.
Обед состоит из 150 г полужирной свинины, обжаренной в смеси яйца и сухарной крошки, двух картофелин, измельченных и смешанных с жиром от жарения и маринованного огурца.
На вечер предлагается два сырника с маслом, ложка несладкого мармелада и 200 г жирных сливок.
По жировой диете Квасневского не существует строгого времени для приема пищи. Вы можете есть каждый раз, когда будете испытывать голод. Приступать к такой системе питания следует не постепенно, а сразу. Уже в скором времени появятся бодрость и энергия, а общее состояние здоровья улучшится. Через несколько месяцев жировой диеты вес приходит в норму - полные люди худеют, а худые полнеют и если придерживаться диеты постоянно, то организм сохранит нормальный для вас вес."

Мне, так проще уж сразу повеситься. Спасибо маме, что она с малолетства не была деспотом в плане еды. Нет, там совершались некоторые попытки заставить меня есть что-то «расхоже полезное», к примеру, суп…один раз даже сестра поймала меня на выходи из туалета с пустой тарелкой..)
И фраза «нет, я не вынесу воды (а живешь-то на первом этаже– пожизненно крайний) – меня мама загонит кушать» не раз звучала в из моих уст, но в целом мама была как-то лояльна. Вот что могу точно сказать: нужно понимать свой организм - прислушиваться к нему, жуя - осознавать, что делаешь и следовать только тому, что он говорит; много ходить и свежим воздухом дышать. И не нажираться...а есть)

Поняла еще, что нужно за животными наблюдать: ими движут инстинкты в чистом виде. Все разные - хищники и травоядные. Но каждый есть то, что ему нужно. Котенок жрущий целован из-под колбасы не в счет :)
Collapse )